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三月7,2019 / Millerann Moya / / 留言

赞助商帖:在比赛日吃什么

由儿童健康℠安德鲁斯骨科和运动医学研究所带给您。

制定一个游戏日用餐计划,以提高运动表现

运动员吃的食物可以在比赛日表现方面发挥重要作用。

“适当加油的身体能够表现得更好,训练更加努力,转化为更强大的结果,例如更快的速度,更强的耐力,更强的力量和力量,”Noel Williams,MS,RD,CSSD,LD和表现营养师说。儿童健康℠安德鲁斯学院体育表演由EXOS提供支持。

在比赛当天选择吃什么时,目标是为身体提供动力和表现所需的燃料和能量。 威廉姆斯解释说:“把它当作身体油箱的顶部。” “你永远不会出去乘坐空罐汽车进行公路旅行,同样,你也不应该以低油耗车开始竞争。”

威廉姆斯分享如何制定最适合您的游戏日计划。

有关完整的游戏日膳食计划,请单击 请点击此处。.

儿童健康℠安德鲁斯骨科和运动医学研究所是该运动员的官方运动训练赞助商 美国垒球金牌全国锦标赛 在得克萨斯州普莱诺市7月28-August 3,2019。

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儿童健康安德鲁斯研究所的营养师可以帮助运动员在比赛日之前,期间和之后以及整个赛季中通过膳食计划达到最佳表现。 了解有关我们广泛领域的更多信息 骨科和运动表现服务 可以帮助运动员提高比赛水平。 通过注册即可随时了解对您和您的家人有所帮助的健康和保健信息 儿童健康通讯.