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吃饭,赞助邮报:在比赛日吃什么
三月7,2019 / Millerann Moya / / 留言

赞助商帖:在比赛日吃什么

由儿童健康℠安德鲁斯骨科和运动医学研究所带给您。

制定一个游戏日用餐计划,以提高运动表现

运动员吃的食物可以在比赛日表现方面发挥重要作用。

RD,CSSD,LD和性能营养师,医学博士Noel Williams表示:“经过适当加油的身体能够表现更好,更努力地训练,从而转化为更强劲的结果,例如更快的速度,更大的耐力以及更大的力量和力量。”为儿童健康℠由EXOS提供支持的安德鲁斯学院体育表演。

选择比赛日的饮食时,目标是为身体提供所需的能量和能量,以增强运动表现。 威廉姆斯解释说:“认为这是加满了人体的汽油箱。” “您永远不会带着空的汽油去公路旅行,并且类似地,您不应该以低油耗开始比赛。”

威廉姆斯分享如何制定最适合您的游戏日计划。

有关完整的游戏日膳食计划,请单击 请点击此处。.

儿童健康℠安德鲁斯骨科和运动医学研究所是该运动员的官方运动训练赞助商 美国垒球金牌全国锦标赛 在得克萨斯州普莱诺市7月28-August 3,2019。

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儿童健康安德鲁斯研究所的营养师可以在比赛日之前,期间和之后以及整个赛季通过饮食计划帮助运动员达到最佳表现。 进一步了解我们的 骨科和运动表现服务 可以帮助运动员提高比赛水平。 通过注册即可随时了解对您和您的家人有所帮助的健康和保健信息 儿童健康通讯.